胆固醇高的人可以多吃燕麦吗？
我的胆固醇比较高，我早餐煮燕麦粥的时候比较多，胆固醇高的人能多吃燕麦吗？
胆固醇高的人可以多吃燕麦。燕麦就是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦
本文最后更新时间： 2023-03-25 01:58:56
我的胆固醇比较高，我早餐煮燕麦粥的时候比较多，胆固醇高的人能多吃燕麦吗？
胆固醇高的人可以多吃燕麦。燕麦就是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的健康食品。标准(100克)燕麦热量367卡路里。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇。
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