喝骨头汤能补钙吗？(最补钙的10种食物)

体检后我发现自己有点缺钙，老公说可以喝些骨头汤来补钙，真的的能补钙吗？
喝骨头汤是能补钙的，因为动物骨头里80％以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以

体检后我发现自己有点缺钙，老公说可以喝些骨头汤来补钙，真的的能补钙吗？

喝骨头汤是能补钙的，因为动物骨头里80％以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，也能补充一些钙物质。

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