经常便秘怎么办呢？(经常便秘怎么办呢吃什么药)
不知道怎么回事，总是出现便秘，这让我特别苦恼，经常便秘该怎么解决呢？
经常便秘的话，需要补充膳食纤维丰富的荞麦、小米或是燕麦，这些粗粮能快速促进肠胃运动，增加肠道的润滑度，避免
本文最后更新时间： 2023-03-10 09:02:50
不知道怎么回事，总是出现便秘，这让我特别苦恼，经常便秘该怎么解决呢？
经常便秘的话，需要补充膳食纤维丰富的荞麦、小米或是燕麦，这些粗粮能快速促进肠胃运动，增加肠道的润滑度，避免出现便秘状况，减少腰腹胀的问题。
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