荷叶粥是怎样煮的(荷叶粥怎么熬好喝)
我是属于肝火旺盛体质，很容易上火，舌苔也会发红，朋友说多喝荷叶粥能缓解我的症状，怎样做这种粥？
荷叶粥能清热，还能降暑，原料：鲜荷叶一张，大米100克，冰糖少许。制法与用法：将荷叶洗净切
本文最后更新时间： 2023-03-21 23:32:52
我是属于肝火旺盛体质，很容易上火，舌苔也会发红，朋友说多喝荷叶粥能缓解我的症状，怎样做这种粥？
荷叶粥能清热，还能降暑，原料：鲜荷叶一张，大米100克，冰糖少许。制法与用法：将荷叶洗净切成3厘米的方块，入锅加适量水，用武火烧沸，再用文火煎煮10—15分钟，去渣留汁。然后，将大米洗净入锅，倒入荷叶汁，加入冰糖和适量水，熬煮成粥即成。本品可作主食，每日1次，宜常食。
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