糯米可以减肥吗？(吃紫糯米可以减肥吗)
我的体重已经达到了140斤，从这周开始起要减肥了，闺蜜建议我吃糯米，这可以减肥吗？
糯米是能够减肥的，糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。其
本文最后更新时间： 2023-03-06 14:59:10
我的体重已经达到了140斤，从这周开始起要减肥了，闺蜜建议我吃糯米，这可以减肥吗？
糯米是能够减肥的，糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。其中所含淀粉为支链淀粉，所以在肠胃中难以消化水解，所以糯米是超级有腹饱感的食物哦，减肥的妹纸可以吃哦!
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