粗粮腊八粥的做法有哪些?(腊八粥的主要材料是杂粮)

马上要过腊八节了,想用粗粮做腊八粥,想知道做法有哪些?
粗粮腊八粥的营养价值更高,纤维素含量高也高,材料:糯米100克、红豆100克、葡萄干、花生仁、莲子、红枣、桂圆干、松子各50

本文最后更新时间:  2023-03-25 18:27:19

马上要过腊八节了,想用粗粮做腊八粥,想知道做法有哪些?

粗粮腊八粥的营养价值更高,纤维素含量高也高,材料:糯米100克、红豆100克、葡萄干、花生仁、莲子、红枣、桂圆干、松子各50克、砂糖300克,做法:糯米洗净,浸泡一个晚上,小红豆洗净,浸泡约4小时。红豆、莲子、花生仁放入锅内加水,煮到七分熟加入糯米,再加入红枣、桂圆干,要用调羹不停的搅动,熟时再拌入松子、葡萄干及砂糖300克即可。

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