老年人吃什么可以补钙？(老年人吃什么可以补钙片)
都说年纪大了，很容易会出现缺钙的现象，那么可以吃些什么食物来补钙呢？
可以喝一些紫菜汤，里面的碘元素和钙元素是非常多的。此外紫菜汤的铁和维生素B12也很丰富，多食紫菜汤对缺铁
本文最后更新时间： 2023-03-26 00:32:57
都说年纪大了，很容易会出现缺钙的现象，那么可以吃些什么食物来补钙呢？
可以喝一些紫菜汤，里面的碘元素和钙元素是非常多的。此外紫菜汤的铁和维生素B12也很丰富，多食紫菜汤对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。
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