什么样的豆浆营养最丰富呢？(什么样的豆浆好)
我每天早上都会喝豆浆，什么样的豆浆营养是最丰富的呢？
建议尝试养颜五豆豆浆，将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，与适量清水
本文最后更新时间： 2023-03-25 22:24:57
我每天早上都会喝豆浆，什么样的豆浆营养是最丰富的呢？
建议尝试养颜五豆豆浆，将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6-12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心并动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用，非常适合爱美的美眉们饮用。
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