包菜怎么吃才能减肥呢？(包菜怎么吃可以减肥)
为了减肥，特意到市场上买了一些包菜，但不知道怎么吃才能瘦身，怎么吃好呢？
包菜的减肥效果比较显著，吃法比较简单，选用新鲜包菜叶3-5片（整张），撕小块后放入锅中煮，可以在锅中放少许盐调
本文最后更新时间： 2023-03-14 01:32:06
为了减肥，特意到市场上买了一些包菜，但不知道怎么吃才能瘦身，怎么吃好呢？
包菜的减肥效果比较显著，吃法比较简单，选用新鲜包菜叶3-5片（整张），撕小块后放入锅中煮，可以在锅中放少许盐调味，等包菜煮到7分熟可以捞出来放凉直接食用，在餐前20分钟吃最佳。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
