豆芽可以直接凉拌吗？(豆芽可以凉拌么)
夏天总是喜欢吃一些凉凉的东西，豆芽可以直接凉拌吃吗？
豆芽是可以凉拌吃的，热量会较低一点。建议做成韩式豆芽拌豆苗，热量：47kcal烹调时间：15min分量：4人分。材料：豆苗200g、豆芽150
本文最后更新时间： 2023-03-24 07:18:45
夏天总是喜欢吃一些凉凉的东西，豆芽可以直接凉拌吃吗？
豆芽是可以凉拌吃的，热量会较低一点。建议做成韩式豆芽拌豆苗，热量：47kcal烹调时间：15min分量：4人分。材料：豆苗200g、豆芽150g、盐少许、蒜半颗、砂糖1大勺、醋3/2大勺、芝麻油1/2大勺、白芝麻1大勺、辣椒丝少许。做法：1.切掉豆苗的根。摘掉豆芽的根须。往热水里加入少许盐，把豆苗和豆芽放进去煮，煮开后就捞起来。2.把大蒜弄碎。把A混合。3.在食用前把1和A搅拌混合，撒上芝麻和辣椒丝就完成了。
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