如何用果蔬做瘦身菜？(果蔬减脂法减肥效果怎么样啊)
听朋友说水果蔬菜中的热量低，纤维素多，常食能减肥，可以用蔬果来制作瘦身菜，这种瘦身菜是怎么做的呢？
常吃水果和蔬菜能减肥。蔬果瘦身菜的主要材料有：胡萝卜、西兰花、紫甘蓝、荸
本文最后更新时间： 2023-03-26 22:10:59
听朋友说水果蔬菜中的热量低，纤维素多，常食能减肥，可以用蔬果来制作瘦身菜，这种瘦身菜是怎么做的呢？
常吃水果和蔬菜能减肥。蔬果瘦身菜的主要材料有：胡萝卜、西兰花、紫甘蓝、荸荠。做法：将材料清洗干净，胡萝卜、紫甘蓝切成丝，西兰花、荸荠切成小块，把西兰花在开水里焯一下，然后炒锅中加入适量油，将胡萝卜、西兰花、紫甘蓝、荸荠翻炒到熟，西兰花、紫甘蓝可后放，加入盐等调味即可食用。
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