生理期前吃什么可以避免浮肿呢？
我一到生理期，身体就会有浮肿的症状，在生理期前吃什么可以避免浮肿症状出现呢？
为了避免生理期出现浮肿症状，生理期来临前两天可以这样吃：早餐：浆果蛋糕+浓橘汁，午餐主菜：菠菜沙拉+
本文最后更新时间： 2023-04-08 09:04:53
我一到生理期，身体就会有浮肿的症状，在生理期前吃什么可以避免浮肿症状出现呢？
为了避免生理期出现浮肿症状，生理期来临前两天可以这样吃：早餐：浆果蛋糕+浓橘汁，午餐主菜：菠菜沙拉+鱼类+脱脂牛奶加餐：爆米花（不含黄油）+2块可可含量为70％的黑巧克力，晚餐主菜：蘑菇汤+洋葱炒蛋+西红柿。
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