熘鱼片怎样吃能减肥？(鳐鱼片怎么吃)

我喜欢吃鱼片，但是又怕热量高，胆固醇高，吃了长胖，朋友就让我做成熘鱼片吃，怎样做才有减肥效果？
熘鱼片吃了能调养身体，还能加强免疫。材料：草鱼取中段)1条、木耳10克、广东菜心50克

我喜欢吃鱼片，但是又怕热量高，胆固醇高，吃了长胖，朋友就让我做成熘鱼片吃，怎样做才有减肥效果？

熘鱼片吃了能调养身体，还能加强免疫。材料：草鱼取中段)1条、木耳10克、广东菜心50克、色拉油2大匙、盐1小匙、料酒1小匙，干淀粉、水淀粉、葱、姜各少许做法：1.将草鱼收拾干净，切片，沾裹干淀粉用温油滑熟；木耳泡发，洗净；广东菜心择洗干净；葱、姜切末。2.锅中倒入色拉油烧热，放入葱、姜末爆香，再加入鱼片、木耳、菜心炒匀，加盐、料酒调味、倒水淀粉勾薄芡即可。

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