减肥期间只能吃低热量的食物吗？
我因为减肥对食物一直很谨慎，减肥期间只能吃低热量的食物吗？
减肥期间可以适当吃高热量的食物。在采取低能量饮食的同时，蛋白质的供给量应该占总能量供给的20％～30％
本文最后更新时间： 2023-03-03 19:48:05
我因为减肥对食物一直很谨慎，减肥期间只能吃低热量的食物吗？
减肥期间可以适当吃高热量的食物。在采取低能量饮食的同时，蛋白质的供给量应该占总能量供给的20％～30％。如果一味过多的摄入蛋白质，会造成肝肾功能的损害。
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