腰突症症状缓解后要注意什么？
我在得腰突症后做了牵引治疗，症状得到了改善，腰突症症状缓解后要注意什么？
初次患病或者是症状轻微的腰突症，可以通过牵引治疗来消除症状，但是严重的腰椎间盘突出却无法使用牵引
本文最后更新时间： 2023-03-23 21:16:08
我在得腰突症后做了牵引治疗，症状得到了改善，腰突症症状缓解后要注意什么？
初次患病或者是症状轻微的腰突症，可以通过牵引治疗来消除症状，但是严重的腰椎间盘突出却无法使用牵引进行治疗，腰突症患者待症状缓解后，需要注意三件事。1、保持良好坐姿。电脑抬高，书抬高，人坐低，保证坐直、平视。看电视时、开车时腰后垫枕。睡觉时硬床。2、经常变换下姿式。不要长时间坐，也不要长时间站，坐的时间长了每半小时动一动、转一转，一小时起来走一走。3、加强腰部肌肉的锻炼，如蛙泳、小燕飞。
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