减肥时吃完饭需要注意什么呢？
现在正在减肥，每逢吃完饭以后总愿意躺床上，别人说这样不好，怎么做效果好呢？
要想让自己瘦下去，在饮食方面一定要注意，不要摄入太多的热量，另外餐后不可立刻坐下或躺下，半小时后应当
本文最后更新时间： 2023-03-04 10:12:38
现在正在减肥，每逢吃完饭以后总愿意躺床上，别人说这样不好，怎么做效果好呢？
要想让自己瘦下去，在饮食方面一定要注意，不要摄入太多的热量，另外餐后不可立刻坐下或躺下，半小时后应当做些轻微活动，帮助食物中的热量及时消耗。
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