每天吃哪些食物对骨头有好处？
上了年纪后，我想保护一下自己的骨头，可以吃哪些食物对骨头有好处？
健康的饮食就对骨头有好处，而每天应该吃更多没有额外添加钠盐的新鲜、冰冻或罐装蔬菜，外加一小把坚果，以补充能
本文最后更新时间： 2023-03-22 18:59:26
上了年纪后，我想保护一下自己的骨头，可以吃哪些食物对骨头有好处？
健康的饮食就对骨头有好处，而每天应该吃更多没有额外添加钠盐的新鲜、冰冻或罐装蔬菜，外加一小把坚果，以补充能够强健骨骼的钾。
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