常吃黄瓜可以降低胆固醇吗(请问常吃黄瓜能降低胆固醇吗)
我不爱吃黄瓜，可女儿说多吃黄瓜能降低我胆固醇，是不是真的？
黄瓜在中医上的利用价值是比较大的，《本草求真》里提到黄瓜“气味甘寒，服此能清热利水”，因此，炎热的夏天多吃些黄瓜是
本文最后更新时间： 2023-03-23 00:09:12
我不爱吃黄瓜，可女儿说多吃黄瓜能降低我胆固醇，是不是真的？
黄瓜在中医上的利用价值是比较大的，《本草求真》里提到黄瓜“气味甘寒，服此能清热利水”，因此，炎热的夏天多吃些黄瓜是有好处的。黄瓜的含水量为96％~98％，为蔬菜中含水量最高的。它含的纤维素非常娇嫩，这对促进肠道中腐败食物的排泄和降低胆固醇均有一定作用。
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