西兰花炒虾仁怎么做好吃呢？
曾经在外边吃过一次西兰花炒虾仁，感觉色香味俱全，听说它还能减肥，我想自己在家做一做这道菜，怎么做更好吃呢？
西兰花炒虾仁营养丰富，减肥效果好。做法：1.西兰花去粗茎，分成小朵，粗茎
本文最后更新时间： 2023-03-10 01:34:35
曾经在外边吃过一次西兰花炒虾仁，感觉色香味俱全，听说它还能减肥，我想自己在家做一做这道菜，怎么做更好吃呢？
西兰花炒虾仁营养丰富，减肥效果好。做法：1.西兰花去粗茎，分成小朵，粗茎削除厚片，切成恰可入口的大小；2.在沸水中添加少许盐，放进西兰花氽烫，再用冷水过一下，捞出沥水；红辣椒去蒂、去籽，切成粗末备用；3.将植物油与蒜末放进平底锅中，用小火爆香，放入红辣椒与小虾仁，用中火拌炒，待小虾仁变色，可淋酒少许料酒；4.放入西兰花，用大火迅速爆炒，再添加调味即可。
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