吃赤小豆能不能减肥？(吃赤小豆的坏处)
朋友身材很好，我也想减肥，她建议我多吃赤小豆，这样吃就能减肥吗？
减肥期间吃赤小豆是有帮助的，有消水肿的作用，是一种较常见的高营养价值的杂粮，含有丰富的蛋白质维生素b1、b2、钙
本文最后更新时间： 2023-03-03 18:49:03
朋友身材很好，我也想减肥，她建议我多吃赤小豆，这样吃就能减肥吗？
减肥期间吃赤小豆是有帮助的，有消水肿的作用，是一种较常见的高营养价值的杂粮，含有丰富的蛋白质维生素b1、b2、钙铁等营养成分，有健脾利水消肿的功能，“久服枯人”，能达到减肥的效果，但对于已经很消瘦的MM们来说就不需要食用了。
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