荨麻疹可以吃什么？

家住四川成都的温女士得荨麻疹大概六七年的样子，她说之前不是特别严重，只在夏天的从空调房出来发作，因为室内有空调，室外热，每次发作都在上半，晚上会特别痒，吃点抗过敏药也就差不多

现如今，饮食以及生活作息等原因，荨麻疹成为了皮肤科最常见的一个临床疾病，常常伴随着“瘙痒”，会出现皮肤划痕症等典型症状，主要表现为风团或血管性水肿。在瘙痒的过程中，会影响晚上的睡眠质量，继而影响第二天的工作或学习效率。所以，在日常的生活中应该多加注意，特别是在饮食方面，可以通过饮食来缓解“荨麻疹”。那么，在饮食上可以注意哪些呢？

1. 要尽量减少油炸食物的摄入，特别是烧烤等容易引起内热的食物，因为这些食物会造成荨麻疹病情的恶化。

2、避免辛辣调料品的摄入，杜绝一些重口味的食物，比方麻辣烫等街边小吃等等。

3、要拒绝含有酒精的饮料以及咖啡，可以多喝开水或者一些养生的红豆薏仁水等等，红豆薏仁具有祛湿的作用，在一定程度上有利于缓解“荨麻疹”。

4、荨麻疹患者在日常的生活中应该多加留意，对于会引发自己过敏的食物一定要拒绝，不要为了一时的口感和快乐而糟蹋自己的身体和皮肤。

另外，提出一点建议，荨麻疹患者平时穿的衣服特别是贴身衣物应该选择棉质的，避免化纤的材质。 同时还应该避免冷热水刺激，洗澡最好是将洗澡水的温度调至适合自己的，而沐浴露选择也应该是温和不刺激的。

综上所述，“荨麻疹”是不可怕的，我们在日常的生活中应该多加注意，在饮食方面的禁忌以及多吃一些清淡的、祛湿的食物，调整好自己的作息时间，早睡早起，利用工作之余多做运动，还有保持愉悦的心情，这样，将可以很好地缓解“荨麻疹”。

指导专家：谌莉媚，主任医师，江西中医药大学附属医院皮肤科。

从事中医外科临床、教学、科研二十余年，擅长运用中西医结合方法治疗各种疑难皮肤病，尤其擅长治疗湿疹，荨麻疹，银屑病，带状疱疹，皮肤瘙痒症等。

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