怎样做山药饭吃了好(怎么做山药饭)
朋友告诉我经常吃山药饭对身体好，还能健身，所以我打算试试，那做法有哪些？
把山药做成山药饭吃有养生的功效，做法：1.把山药去皮，然后放在磨碗里磨出约40g的山药糊。把蛋清和木鱼花水
本文最后更新时间： 2023-03-22 08:24:28
朋友告诉我经常吃山药饭对身体好，还能健身，所以我打算试试，那做法有哪些？
把山药做成山药饭吃有养生的功效，做法：1.把山药去皮，然后放在磨碗里磨出约40g的山药糊。把蛋清和木鱼花水倒进山药糊里，再加进几滴酱油调味。2.用筷子把调好味的山药糊打匀，把适量木鱼花放进平底锅里略为加热。3.盛一碗煮好的米饭，把山药糊浇在饭面。4.把滑子菇、木鱼花、葱花、芥末等铺好，还可以再加1只小鹌鹑蛋。
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