黑木耳减肥效果好吗(黑木耳有减肥作用吗)
因为朋友说黑木耳可以帮助我减肥，所以昨天买了很多，吃这个减肥效果怎么样？
常吃木耳对减肥很有帮助。耳黑木耳中的卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状态，有利于脂肪在体内完全消
本文最后更新时间： 2023-03-23 23:31:06
因为朋友说黑木耳可以帮助我减肥，所以昨天买了很多，吃这个减肥效果怎么样？
常吃木耳对减肥很有帮助。耳黑木耳中的卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状态，有利于脂肪在体内完全消耗，带动体内脂肪运动，使脂肪分布合理，形体匀称。且黑木耳中含有丰富的纤维素和植物胶质，能促进胃肠蠕动，促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物中脂肪的吸收，有利于体内大便中有毒有害物质及时清除和排出，间接达到减肥的目的。
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