补充胡萝卜素有什么好处
我很喜欢吃山药饭，经常买来煲粥喝，炖汤也会加点，听说常吃还能补充胡萝卜素，这样补有什么好处？
山药富含大量的胡萝卜素，其胡萝卜素进入人体后，转变成维生素A，有润泽皮肤毛发的作用。
本文最后更新时间： 2023-03-23 02:18:49
我很喜欢吃山药饭，经常买来煲粥喝，炖汤也会加点，听说常吃还能补充胡萝卜素，这样补有什么好处？
山药富含大量的胡萝卜素，其胡萝卜素进入人体后，转变成维生素A，有润泽皮肤毛发的作用。卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状态，有利于脂肪在体内完全消耗，带动体内脂肪运动，使脂肪分布合理，形体匀称。纤维素促进肠蠕动，促进脂肪排泄，有利于减肥。
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