鲜鱼木耳吃了有什么好处(生鱼木耳汤功效)
我不爱吃干木耳，每次去超市都会买点新鲜的木耳，感觉吃起来也更清脆些，吃这种食物有什么好处？
很多人都知道鲜木耳吃了能减肥，还有抗癌的功效。木耳是高纤的负热量食材，鲜鱼则是红
本文最后更新时间： 2023-03-18 12:49:11
我不爱吃干木耳，每次去超市都会买点新鲜的木耳，感觉吃起来也更清脆些，吃这种食物有什么好处？
很多人都知道鲜木耳吃了能减肥，还有抗癌的功效。木耳是高纤的负热量食材，鲜鱼则是红肉白肉皆可。深海鱼是红肉，适量摄取有助预防心血管疾病，但对减重来说，白肉浅水鱼也不错。
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