红豆薏仁粥有哪些益处(红豆薏仁粥的好处)
我早上会熬制红豆薏仁粥吃，坚持每天吃会有哪些益处？
红豆薏仁粥的益处非常多，做法：1.红豆、薏仁洗净后，分别泡水30分钟备用。2.红枣洗净、切成两半、去籽备用。3.汤锅中加入泡好
本文最后更新时间： 2023-03-27 16:30:40
我早上会熬制红豆薏仁粥吃，坚持每天吃会有哪些益处？
红豆薏仁粥的益处非常多，做法：1.红豆、薏仁洗净后，分别泡水30分钟备用。2.红枣洗净、切成两半、去籽备用。3.汤锅中加入泡好的红豆、薏仁及红枣，倒入适量的水，以小火煮至熟烂即可起锅。红豆、薏仁皆有良好的利水、去湿功能，加上以红枣替代热量高的糖，是一道极佳的减重食谱，当正餐当点心都很适合。
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