为什么吃黑米能减肥呢？(为什么吃黑米可以减肥)
我在电视上看到吃黑米可以减肥的说法，为什么吃黑米能减肥呢？
吃黑米能减肥是真的，黑米能够减肥是经过科学证实的。人一天的正常消耗热量差不多是两千大卡以上。如果你只摄入333
本文最后更新时间： 2023-03-18 22:52:47
我在电视上看到吃黑米可以减肥的说法，为什么吃黑米能减肥呢？
吃黑米能减肥是真的，黑米能够减肥是经过科学证实的。人一天的正常消耗热量差不多是两千大卡以上。如果你只摄入333大卡，那么你就消耗了1700大卡左右的热量。一公斤脂肪=7700大卡。粗略换算一下，至少4天就可以减掉一公斤。(实际上远远不止)所以，从理论上说，黑米减肥法是有根据的。光吃黑米饭，摄入的热量很少，而且又能吃得饱。坚持十天，肯定会有成效的。
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