吃主食要注意什么？(吃主食有什么坏处)
我平时很少吃面食，吃的都是主食，吃主食有什么注意事项？
吃主食要注意的是：专家建议，平时可适当选择全谷、全麦食物，在主食中可以用部分粗粮替代细粮，如适当吃点糙米饭、五谷杂粮饭
本文最后更新时间： 2023-03-24 11:43:28
我平时很少吃面食，吃的都是主食，吃主食有什么注意事项？
吃主食要注意的是：专家建议，平时可适当选择全谷、全麦食物，在主食中可以用部分粗粮替代细粮，如适当吃点糙米饭、五谷杂粮饭等。
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