减肥期间可以怎么吃(减肥期间可以怎么吃火锅)

我现在在减肥，可是不知道一天的饭要怎么搭配比较好？
减肥不能过度节食，避免营养不良。早餐：馒头夹鸡蛋、苜蓿芽沙拉、葡萄柚。午餐：素馅水饺、淋酱豆干。晚餐：蒸鸡腿、胚芽米饭、

我现在在减肥，可是不知道一天的饭要怎么搭配比较好？

减肥不能过度节食，避免营养不良。早餐：馒头夹鸡蛋、苜蓿芽沙拉、葡萄柚。午餐：素馅水饺、淋酱豆干。晚餐：蒸鸡腿、胚芽米饭、牛蒡萝卜汤。

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