吃饭前喝汤能瘦吗(吃饭前喝汤会瘦吗)
虽然我想减肥，但是我每顿饭又必须吃饱，吃饭前先喝汤倒是可以吃饱，那这样可以减肥吗？
饭前喝一碗热汤有助于减肥。日本曾流行热汤瘦身法，建议在餐前慢慢食用1-2碗温热的汤，可增加饱
本文最后更新时间： 2023-03-26 05:42:50
虽然我想减肥，但是我每顿饭又必须吃饱，吃饭前先喝汤倒是可以吃饱，那这样可以减肥吗？
饭前喝一碗热汤有助于减肥。日本曾流行热汤瘦身法，建议在餐前慢慢食用1-2碗温热的汤，可增加饱腹感、均衡营养，有助瘦身。餐前热汤从原理上说，是通过汤品占据胃部空间，相当于物理节食，但比起单纯的节食法，这个技巧不会让人感到痛苦，避免出现抑制食欲导致的压力暴食现象。
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