如何饮食能瘦身(如何饮食才能瘦身)
我想变瘦，所以就想从意识方面入手，那究竟如何饮食才能起到瘦身作用？
饮食安排是减肥瘦身的一大关键，建议早餐：胡萝卜芹菜苹果榨汁一大杯，一片面包。中午：蒸鸡蛋羹，凉拌腐竹，馒头，白灼
本文最后更新时间： 2023-03-26 21:04:34
我想变瘦，所以就想从意识方面入手，那究竟如何饮食才能起到瘦身作用？
饮食安排是减肥瘦身的一大关键，建议早餐：胡萝卜芹菜苹果榨汁一大杯，一片面包。中午：蒸鸡蛋羹，凉拌腐竹，馒头，白灼生菜。晚上：杂粮粥一碗，青椒炒豆芽，凉拌黑木耳。
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