常喝香蕉水果汁能缓解便秘吗？
最近便秘很严重，每天都要在厕所呆上很长的时间，朋友让我多喝一些香蕉水果汁，这能起到缓解便秘的作用吗？
香蕉水果汁能缓解便秘，还能减肥。材料：香蕉半条、凤梨原汁300CC，木瓜半个。
本文最后更新时间： 2023-03-19 09:54:56
最近便秘很严重，每天都要在厕所呆上很长的时间，朋友让我多喝一些香蕉水果汁，这能起到缓解便秘的作用吗？
香蕉水果汁能缓解便秘，还能减肥。材料：香蕉半条、凤梨原汁300CC，木瓜半个。作法：凤梨榨汁，再将香蕉切小段、木瓜削皮去子后，三种一起用果汁机搅拌均匀。减肥功效：香蕉富含寡糖，可增加肠内好菌，并含有丰富果胶，有益润肠通便，改善便秘。
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