哪些食物中含锌？(哪些食物含锌高易吸收)

我胃口不好，感觉是缺锌了，我想吃些补锌的食物，要吃哪些食物？
很多食物在食用后都有补锌的效果，而含锌丰富的食物有：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核

我胃口不好，感觉是缺锌了，我想吃些补锌的食物，要吃哪些食物？

很多食物在食用后都有补锌的效果，而含锌丰富的食物有：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

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