黑豆含有什么营养物质呢？(黑豆含有什么营养成分)
常听别人说多吃黑豆有益健康，黑豆都含有哪些营养物质呢？
黑豆的营养丰富，尤其含有大量的纤维素，每杯黑豆都含有15克的纤维，以及大约15克的蛋白质。它们饱满的黑色就代表了丰富的
本文最后更新时间： 2023-03-24 08:51:35
常听别人说多吃黑豆有益健康，黑豆都含有哪些营养物质呢？
黑豆的营养丰富，尤其含有大量的纤维素，每杯黑豆都含有15克的纤维，以及大约15克的蛋白质。它们饱满的黑色就代表了丰富的黄酮类，土地颜色的食物都含有大量的抗氧化剂。当你在日常饮食中加入了豆类和其他的高纤维食物以后，一定要记得多喝水。
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