如何做粗粮红薯粥呢？(粗粮 红薯)
因为听说粗粮和红薯都能减肥，所以我想用粗粮和红薯煮粥喝，这种粥怎么煮更好喝呢？
粗粮红薯粥确实可以减肥。做法是将粗粮放入锅中，加水煮熟，待粗粮颗粒充分吸水后膨胀后，关掉火，倒
本文最后更新时间： 2023-03-27 05:28:39
因为听说粗粮和红薯都能减肥，所以我想用粗粮和红薯煮粥喝，这种粥怎么煮更好喝呢？
粗粮红薯粥确实可以减肥。做法是将粗粮放入锅中，加水煮熟，待粗粮颗粒充分吸水后膨胀后，关掉火，倒在汤碗中隔掉水分。用冷水浇在粗粮上冷却后保存。将红薯彻底洗净切成小丁，将洋葱切成小块，丛生口蘑浸泡后切小。在汤锅中放入海带和水煮至沸腾，依次放入红薯、洋葱、丛生口蘑煮沸。然后倒入鸡汤和调味料，在熬一段时间后，将之前煮好的粗粮放到汤里煮热即可。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
