什么样的坐具可以避免患上腰突症？

我想在生活中预防自己患上腰椎间盘突出，什么样的坐具可以避免患上腰突症？
生活中如果能够注意自己的站姿和坐姿，就可以避免腰椎间盘突出疾病的出现，坐位工作的人想要避免腰突症，

我想在生活中预防自己患上腰椎间盘突出，什么样的坐具可以避免患上腰突症？

生活中如果能够注意自己的站姿和坐姿，就可以避免腰椎间盘突出疾病的出现，坐位工作的人想要避免腰突症，就应当注意选择好自己的坐具，坐具的高低必须与本人的身高比例适中，最好能有一定后倾角的靠背，整个座椅的曲线应符合人体的生理曲线，材质应选择硬质或偏硬，建议不要久坐沙发，办公伏案工作时坐具与办公桌的距离及高度应与自身身体相适应，不应太高也不应太低，以最大限度地减少腰椎及周围肌肉的劳损。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医