杨梅能补充身体的营养物质吗？
身体的营养素缺乏，而且免疫力下降，杨梅能够补充身体的营养物质吗？
身体营养物质缺乏或者是维生素c缺乏，就有可能会导致身体免疫力下降，这时候就可以用食疗等方法来改善，平常的时候
本文最后更新时间： 2023-03-18 17:51:52
身体的营养素缺乏，而且免疫力下降，杨梅能够补充身体的营养物质吗？
身体营养物质缺乏或者是维生素c缺乏，就有可能会导致身体免疫力下降，这时候就可以用食疗等方法来改善，平常的时候多吃杨梅也可以补充身体的营养成分，内含丰富的蛋白质、铁、镁、铜和维生素c、柠檬酸等多种有益成份。每百克中含有0.9克，蛋白质79kcarl热量。果实除鲜食外，还可加工成酱、汁、酒、干(密饯)等。
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