柑橘类水果营养素含量高吗？(柑橘类水果营养成分)

我吃柑橘类水果吃的比较多，也经常榨橘子汁喝，柑橘类水果营养素含量高不高？
柑橘类水果营养元素含量很高。实际上，柑橘类水果并不是每一种营养素含量都非常高。若论钾、镁、铁等

我吃柑橘类水果吃的比较多，也经常榨橘子汁喝，柑橘类水果营养素含量高不高？

柑橘类水果营养元素含量很高。实际上，柑橘类水果并不是每一种营养素含量都非常高。若论钾、镁、铁等矿物质含量和维生素C的含量，比不上鲜枣;若论黄酮类物质的含量，比不上山楂;若论类胡萝卜素的含量，比不上木瓜和芒果。

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