吃柑橘类水果对身体好不好？(常吃柑橘类水果对身体的好处和坏处?)

昨天水果超市柑橘大减价，买了很多柑橘，吃柑橘类水果对身体有好处吗？
柑橘类水果可以补充人体所需要的营养元素。柑橘类水果是水果第一大家族，包括橙子、橘子、柚子、葡萄柚、金

昨天水果超市柑橘大减价，买了很多柑橘，吃柑橘类水果对身体有好处吗？

柑橘类水果可以补充人体所需要的营养元素。柑橘类水果是水果第一大家族，包括橙子、橘子、柚子、葡萄柚、金橘、柠檬等多个品种。其中橙子传统上被看作是西方膳食当中维生素C的主要供应来源，也能提供相当数量的胡萝卜素和钾、钙、铁等矿物质。

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