减肥期间饮食需要注意什么(减肥时饮食注意)
我现在在减肥期间，这个时候需要注意什么才能瘦的快？
减肥期间需要注意以下几点：上下午最好吃两个品种的水果。每天饮8～10杯水，约两三升。少放盐、酱油等调味品，可适度加醋。烹饪时
本文最后更新时间： 2023-03-20 16:08:16
我现在在减肥期间，这个时候需要注意什么才能瘦的快？
减肥期间需要注意以下几点：上下午最好吃两个品种的水果。每天饮8～10杯水，约两三升。少放盐、酱油等调味品，可适度加醋。烹饪时以蒸煮为宜，每天食用的油脂最好不超过50克。
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