银耳怎么吃比较有营养？(银耳应该怎么吃好)
最近买了点银耳，想给家里人弄点好吃的，银耳怎么吃比较好？
银耳想要吃得好，做法很关键。首推的是冰糖银耳红枣汤。红枣补血，银耳富含胶质，能使肌肉结实骨骼强壮。做法是：银耳二两、
本文最后更新时间： 2023-03-16 08:29:42
最近买了点银耳，想给家里人弄点好吃的，银耳怎么吃比较好？
银耳想要吃得好，做法很关键。首推的是冰糖银耳红枣汤。红枣补血，银耳富含胶质，能使肌肉结实骨骼强壮。做法是：银耳二两、红枣五、六粒、冰糖适量，银耳在冷水中浸泡约六小时以上，放入水中，小火炖四小时。加红枣、冰糖，中火煮滚三五分钟，冰糖化了即熄火。
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