怎样做蘑菇菠菜意面营养？(蘑菇菠菜的做法)
我喜欢吃菠菜，经常买来煮面吃，今天我想吃蘑菇菠菜意面，听说这种面食搭配很营养，那要怎样做？
蘑菇菠菜意面是低热量做法，做法：1、锅中放足量水烧开，加5克盐和几滴橄榄油，放入三色螺旋
本文最后更新时间： 2023-03-19 03:11:56
我喜欢吃菠菜，经常买来煮面吃，今天我想吃蘑菇菠菜意面，听说这种面食搭配很营养，那要怎样做？
蘑菇菠菜意面是低热量做法，做法：1、锅中放足量水烧开，加5克盐和几滴橄榄油，放入三色螺旋面，按照包装袋上注释的时间煮熟后捞出滤水备用。2、洋葱、蒜头、火腿片切成碎，蘑菇切片、菠菜去根切段。3、热锅后加入橄榄油，油温后放洋葱、蒜末炒香，再倒入蘑菇炒软。4、倒入淡奶油，再加入适量清水煮开。5、下三色螺旋面和菠菜，加盐调味，翻炒1分钟后撒入火腿末和白胡椒粉拌匀即可。
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