补充维生素B6有什么好处(补充维生素b6对身体有什么好处)

我不喜欢吃香蕉，但是我朋友说香蕉里面富含大量的维生素B6，吃了对人体好，那有什么好处？
补充维生素B6能强身健体，维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维

我不喜欢吃香蕉，但是我朋友说香蕉里面富含大量的维生素B6，吃了对人体好，那有什么好处？

补充维生素B6能强身健体，维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素b6，因此它对防治某些妇科病大有益处。许多女性会因服用避孕药导致情绪悲观、脾气急躁、自感乏力等，还有些妇女患有经前期紧张综合征，表现为月经前眼睑、手足浮肿、失眠、健忘，每日吃50~100毫克维生素b6后症状可完全缓解。富含b6的食物有金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、花生等。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医