吃蚕豆可以补充哪些维生素？(蚕豆吃了补什么)
我经常买蚕豆当菜吃，有时候还用来煮饭，听说吃蚕豆维生素高，能补充哪些维生素？
蚕豆是营养食物，当菜吃能提高食欲，还能美白皮肤，它是蛋白质和膳食纤维的优质来源，同时含有大量的叶酸
本文最后更新时间： 2023-03-08 04:20:29
我经常买蚕豆当菜吃，有时候还用来煮饭，听说吃蚕豆维生素高，能补充哪些维生素？
蚕豆是营养食物，当菜吃能提高食欲，还能美白皮肤，它是蛋白质和膳食纤维的优质来源，同时含有大量的叶酸和B族维生素；血液的形成、认知功能和能量补充都需要这些营养素。
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