米饭中加什么可以润肠通便呢？
我最近总是便秘，听说在米饭中加些料能起到润肠通便的作用，加什么比较好呢？
便秘的人煮米饭时，可加入海带、木耳、紫菜、魔芋等含有丰富胶质的食物。植物中的胶质具有抑制脂肪吸
本文最后更新时间： 2023-03-04 20:20:13
我最近总是便秘，听说在米饭中加些料能起到润肠通便的作用，加什么比较好呢？
便秘的人煮米饭时，可加入海带、木耳、紫菜、魔芋等含有丰富胶质的食物。植物中的胶质具有抑制脂肪吸收、营养和润滑肠道、帮助排便的作用。
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