吃莴笋能消除紧张吗(莴笋吃了会有什么不良反应)

我明天要去应聘，现在心情有点紧张，害怕，朋友让我多吃莴笋，怎样能消除紧张的情绪吗？
莴笋是一种绿色蔬菜，经常吃好处多，莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心

我明天要去应聘，现在心情有点紧张，害怕，朋友让我多吃莴笋，怎样能消除紧张的情绪吗？

莴笋是一种绿色蔬菜，经常吃好处多，莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响。因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长。能改善消化系统的肝脏功能。刺激消化液的分泌，促进食欲，有助于抵御风湿性疾病和痛风。

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