喝茶有助减肥吗？(喝茶能起到减肥的作用吗)
最近我食欲很好，天天都吃都多，肚子也经常胀，我每次喝点茶肚子就不那么胀气了，那经常喝茶能减肥吗？
每天都要喝一杯茶，这样有益身体健康，茶是仅次于水的全球流行健康饮料。茶是零热
本文最后更新时间： 2023-03-17 06:57:49
最近我食欲很好，天天都吃都多，肚子也经常胀，我每次喝点茶肚子就不那么胀气了，那经常喝茶能减肥吗？
每天都要喝一杯茶，这样有益身体健康，茶是仅次于水的全球流行健康饮料。茶是零热量的食物，对于减肥人而言可以畅饮无阻。茶中的茶多酚能够促进机体新陈代谢，也就是说在你的运动量不变的条件下，喝茶能够让你消耗更多的热量。研究指出，浓茶中含有的咖啡因还能大大地抑制你的食欲，减少你的进食量。实验指出喝浓茶，能够让你减少35％的饭量。
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