什么食物能促进新陈代谢呢？(什么食物可以促进新陈代谢?)
我是属于喝凉水也长肉的人，听说身体的新陈代谢好了就不会长胖了，吃什么可以促进新陈代谢呢？
吃海带可以促进新陈代谢。每100克干海带含尼克酸1.6克，比大白菜、洋白菜、芹菜高5倍
本文最后更新时间： 2023-03-06 22:21:13
我是属于喝凉水也长肉的人，听说身体的新陈代谢好了就不会长胖了，吃什么可以促进新陈代谢呢？
吃海带可以促进新陈代谢。每100克干海带含尼克酸1.6克，比大白菜、洋白菜、芹菜高5倍多，比藕、胡萝卜高8倍。一般成年人日需尼克酸量为17毫克，尼克酸有助于人体的新陈代谢。
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