吃菌菇食物能补充什么营养(吃菌菇类食物对身体好吗)
我买了蘑菇，今天做饼的时候加了点，味道也很不错，常吃能补充什么营养？
很多菌菇类食物富含大量的β-葡聚糖：菌菇食物里的β-葡聚糖是一种吸水膨胀的物质，能增加饱腹感外还活化免疫
本文最后更新时间： 2023-03-17 16:48:51
我买了蘑菇，今天做饼的时候加了点，味道也很不错，常吃能补充什么营养？
很多菌菇类食物富含大量的β-葡聚糖：菌菇食物里的β-葡聚糖是一种吸水膨胀的物质，能增加饱腹感外还活化免疫细胞，让你健康的吃饱吃好。
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