吃深海鱼可以减少中风吗(吃深海鱼有什么副作用)
我喜欢吃秋刀鱼，听说这类深海鱼吃了好，还能减少中风，是不是真的？
经常吃深海鱼能保护心血管，男人罹患高脂血症、中风的年龄层正逐渐降低，而深海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可以阻止血液
本文最后更新时间： 2023-03-22 15:29:40
我喜欢吃秋刀鱼，听说这类深海鱼吃了好，还能减少中风，是不是真的？
经常吃深海鱼能保护心血管，男人罹患高脂血症、中风的年龄层正逐渐降低，而深海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低甘油三酯等，对心脏血管特别有益。美国心脏病协会(AHA)建议，富含欧米伽-3脂肪酸的鱼，包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住一星期应至少吃两次鱼。
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